SchönstApp

Che cos'è un'agenda spirituale?

Un metodo di autoformazione: ci poniamo obiettivi chiari e segniamo ogni giorno il successo della nostra implementazione.

È simile al tracker delle abitudini di oggi, ma la differenza fondamentale è che gli obiettivi prefissati partono dal nucleo della personalità. Decisioni prese non con il buon senso ma con il cuore.

Le prime versioni sono state mantenute ticchettanti (1914!). L'app ti aiuta a tenere traccia del processo.

L'app è facile da usare, ma non si tratta più di dare vita alle decisioni.

Josef Kentenich (1885-1968), fondatore del movimento di Schönstatt, considerava l'"agenda spirituale" uno strumento efficace per l'autoeducazione.

Non conosci il movimento di Schönstatt? Nessun ostacolo: l'agenda spirituale è un metodo di autoeducazione comunemente usato.

Il metodo consiste nel formulare piccoli compiti e decisioni quotidiani come trampolino di lancio verso i nostri desideri e obiettivi più profondi (ideali personali) che riconosciamo in noi stessi, e registrare o non farlo. In questo modo riceviamo un feedback continuo su noi stessi, che aiuta la nostra crescita e realizzazione.

Potrebbero esserci dei punti in esso che ci “hanno un buon sapore”, e alcuni che richiedono un po' di abnegazione, una rassegnazione con cui alleniamo la nostra forza di volontà:

- per esempio. offerta della giornata, preghiera, permanenza nel santuario della casa, lettura spirituale

- può essere positivo per la nostra salute fisica e mentale, ad es. camminare, movimento, bricolage

- piccole disdette a tutti i pasti, in determinati giorni non si mangiano dolci

- lodare il nostro partner e i nostri figli ogni giorno per qualcosa

- possiamo anche inserire qualcosa che può aiutare a coltivare la nostra relazione, ad es. una volta alla settimana andiamo da qualche parte da soli, preghiera per il personale...

Queste sono solo idee, ognuno può avere cose diverse che ti avvicineranno ai tuoi obiettivi a piccoli passi.

Gli impegni devono essere specifici, regolari e verificabili. Possiamo rispondere sì o no a questo se alla fine della giornata mi chiedo "ci sei riuscito?"

Non prendiamoci troppo in una volta, non inseguiamoci troppo.

Caratteristiche dell'app:

-divisione e gestione delle decisioni quotidiane (giornaliere/settimanali/mensili)

-definire le categorie (es. Dio, famiglia, amici, ...)

-evidenziata determinazione quotidiana

-didascalia ideale personale personalizzabile (può essere disattivata)

panoramica mensile

-offline (nessuna registrazione. Solo "preghiere" e "canti" possono scaricare contenuti.)

-xlsx esportazione nella panoramica mensile (facile da condividere con il pastore)

-telefono del padre (inglese, tedesco, ungherese, spagnolo)

-preghiere (Himmelwarts: ungherese, inglese, tedesco), può essere data la propria preghiera

-canzoni per chitarra (finora solo nella versione ungherese)

-intenzioni (come promemoria quotidiano)

-modalità scuro/chiaro

-notifica notevole per un tempo specifico

Interfaccia in 5 lingue (inglese, tedesco, italiano, ungherese, spagnolo)